【活動レポート】企業向け健康体操指導

「働く皆さまが心身ともに元気で健康な状態で仕事に取り組む環境作りを！」をテーマにしたプログラム！

今回は
那須マテリアル株式会社様
株式会社ジェイ・ステップ様
の従業員の皆さまへ指導をさせていただきました。

椅子に座ったままでも出来るエクササイズは
①ストレッチ
②リズム体操
③エクササイズダンス
の内容で約30分間身体を動かしていきます。

普段は運動をする機会がない方も「身体を動かすことは気持ちが良いですね！」と運動の効果を実感していただけました。